Режим дня при эпилепсии. Как правильно? Ответ эксперта

Каков должен быть режим при эпилепсии, чтобы избежать приступов? Какой распорядок дня, сна и питания является оптимальным для ребёнка?

Ниже вы найдете подробное руководство для родителей — оно поможет разобраться в заболевании, приступах, диагностике и лечении, а также мифах и реальных запретах при эпилепсии.

Для того чтобы снизить вероятность возникновения приступов, важно не только получать лечение в виде препаратов, но и соблюдать чёткий режим дня. Задача родителей — выстроить повседневную жизнь ребёнка так, чтобы максимально минимизировать факторы, которые могут провоцировать приступы. К ним относятся стресс, усталость, недосып, резкие эмоциональные всплески и другие отклонения, способствующие активации эпилептической активности в мозге.

В этой статье мы подробно рассмотрим все ограничения, которые помогут поддерживать стабильность состояния ребёнка, а также предложим рекомендации по выстраиванию оптимального распорядка дня.

Правильный распорядок дня при эпилепсии

Одна из самых важных рекомендаций — соблюдать режим сна, а именно ложиться и вставать в одно и то же время каждый день. Это помогает организму привыкнуть к стабильному графику, что снижает риск возникновения приступов. Недосыпание или нерегулярный сон могут привести к активации эпилептической активности в мозге, даже если ребёнок принимает препараты в нужной дозировке.

Очень важно, чтобы ребёнок высыпался, поэтому необходимо избегать поздних отходов ко сну. Если ребёнок переутомился и устал, лучше дать ему больше времени на отдых. Кроме того, важно следить за качеством сна. Он должен быть спокойным и беспрерывным, желательно без пробуждений. Создайте комфортные условия: тёмная комната, отсутствие шума, и предпочтительно — свежий воздух.

Сколько часов в сутки должен спать ребёнок с эпилепсией

Ребёнок с эпилепсией должен спать не менее 7-8 часов в сутки. Когда человек спит, особенно в фазе глубокого сна, происходят восстановительные процессы, которые помогают мозгу привести его активность в норму. Недосыпание, нерегулярный сон или частые пробуждения нарушают этот процесс, что может привести к гиперактивности в мозге. Эпилептические приступы, в свою очередь, часто происходят именно в моменты, когда мозг не может поддерживать этот баланс.

Важно принимать назначенные препараты примерно в одно и то же время! Это помогает поддерживать стабильный уровень действующего вещества в организме, предотвращая приступы. Пропуск таблетки снижает уровень концентрации действующего вещества в крови, что может спровоцировать приступ.

👉 Не удаётся взять приступы под контроль?

Ответьте на 7 вопросов — и получите чёткий план действий от эпилептологов на основе ваших ответов.

Более 5 000 семей уже получили рекомендации на основе этого теста.

Тест состоит из 7 коротких вопросов:
— возраст пациента;
— что беспокоит сейчас: приступы, побочные эффекты, отсутствие эффекта от лечения;
— какие препараты уже принимались и сколько их сейчас;
— когда происходят приступы — во сне, при пробуждении или днём;
— какой диагноз был поставлен врачом;
— сопровождаются ли приступы потерей сознания;
— как человек спит и восстанавливается.

После ответов вы получите персональные рекомендации и разбор вашей ситуации.

Питание при эпилепсии

Что касается питания, время завтрака или обеда никак не влияет на течение заболевания. В некоторых источниках в Интернете можно найти советы о «правильном» питании при эпилепсии, которые, якобы, помогут ребёнку избежать приступа, но, на самом деле, никакой видимой пользы от них не будет.

Некоторым детям с устойчивой к медикаментозному лечению эпилепсией может быть рекомендована кетогенная диета. Самостоятельно применять такую систему питания нельзя, ведь это может лишь усугубить состояние ребёнка.

Что нужно знать о приступах, лечении и жизни с эпилепсией

Какие методы лечения могут быть эффективны в вашем случае? Что нельзя делать во время приступа? Как помочь пациенту восстановиться?

Практические руководства от израильских эпилептологов помогут разобраться в приступах, лечении и жизни с эпилепсией.

Родителям

Взрослым

📖 Читайте подробнее о книге «Детская эпилепсия от А до Я»
📖 Читайте подробнее о книге «Эпилепсия у взрослых»

«Книга супер. Всё расставила на свои места. Автор ответил на все волнующие вопросы.»
— Натали

Частые вопросы пациентов

К нам в клинику регулярно поступают вопросы от родителей, касательно режима дня при эпилепсии. На самые частые из них ответили ниже.

В какое время дня рекомендованы занятия спортом и физические нагрузки?

Занятия спортом полезны для детей с эпилепсией, но важно соблюдать несколько правил. Рекомендуется заниматься физической активностью в утренние или дневные часы, но особых правил нет.

Каких ограничений следует придерживаться детям с эпилепсией?

Существует лишь одно строгое ограничение для детей с эпилепсией, и оно не относится к соблюдению режима дня: категорически запрещено купание в море или бассейне без наблюдения близких людей, а также приём ванны с закрытой дверью. В случае, если эпилептический приступ случится в воде, ребёнку может понадобиться ваша помощь.

В остальном у детей с эпилепсией нет каких-либо особых ограничений. Читайте об этом подробнее в статье Что противопоказано при эпилепсии.

Что делать, если ребёнок лег спать поздно?

Если ребёнок лег спать поздно, важно дать ему возможность выспаться, позволив поспать дольше утром или днём. Постарайтесь в следующий раз вернуть ребёнка к привычному времени отхода ко сну, ведь регулярный режим сна помогает снизить риск возникновения эпилептических приступов.

Насколько эффективно ваше лечение?

Ответьте на 7 вопросов — и получите рекомендации по вашей ситуации.

Короткий тест займёт около 1 минуты.
Мы уточним:

продолжаются ли приступы на фоне лечения;
принимаются ли препараты и в каком количестве;
какой диагноз установлен;
есть ли потеря сознания;
как человек спит и восстанавливается.

После ответов укажите e-mail — и получите рекомендации сразу.

Тест уже прошли более 5 000 семей.

💡 Что делать, чтобы избежать повторных приступов — и вернуть спокойную жизнь

Книги израильских эпилептологов объясняют, что происходит во время приступа, как снизить риск повторения и действовать спокойно в любой ситуации. Всё — простым языком, без медицинских терминов.

👉 Рекомендовано Израильской противоэпилептической лигой.

Для ребёнка

Для взрослого

Детская эпилепсия от А до Я